Bağırsak İlişkili Beslenme Danışmanlığı

Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığımızın merkezinde yer alır. Sindirim sistemimizin düzgün çalışması; bağışıklık sisteminden hormon dengesine, ruh halinden cilt sağlığına kadar birçok sistemi etkiler. Bağırsak ilişkili beslenme danışmanlığı, bu temel sistemin dengeli çalışmasını sağlamak için özel olarak planlanan bir beslenme hizmetidir.

FitPsiko olarak, Alanya’daki merkezimizde Dyt. Selen Koçak Akdağ eşliğinde yürüttüğümüz bu danışmanlık modeli; şişkinlik, gaz, kabızlık, ishal, irritabl bağırsak sendromu (IBS), sızdıran bağırsak sendromu, candida enfeksiyonları ve gıda intoleransları gibi birçok bağırsak odaklı sorunu hedef alır.

Danışmanlık sürecinde kişinin yaşam tarzı, yeme alışkanlıkları, sağlık geçmişi ve semptomları detaylı olarak analiz edilir. Bu veriler ışığında kişiye özel anti-inflamatuar, probiyotik destekli, fermente gıdalarla zenginleştirilmiş ve sindirimi kolaylaştırılmış bir beslenme planı hazırlanır. Gerekirse çeşitli eliminasyon diyetleri ve bağırsak florasını destekleyen protokoller de uygulanabilir.

Bağırsak ile beyin arasındaki güçlü bağlantı (gut-brain axis) göz önünde bulundurularak, bu danışmanlık sürecinde ruhsal ve zihinsel iyilik haline de olumlu katkı sağlanması amaçlanır. Yani yalnızca sindirim sorunlarının değil; aynı zamanda stres, odaklanma, anksiyete gibi sorunların da giderilmesinde bütüncül bir rol oynar.

Alanya ve çevresinde yaşayan bireyler için hem yüz yüze hem de online olarak sunulan bu hizmet sayesinde, daha sağlıklı bir bağırsak yapısına ulaşmak ve yaşam kalitesini yükseltmek mümkündür. Siz de kronik sindirim problemlerinizden kurtulmak ve kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız, FitPsiko’nun uzmanlığıyla tanışın.